Blog

Bevægelse og mental sundhed

Vi har alle prøvet det på et eller andet tidspunkt i vores liv: At lave noget fysisk aktivt, som gjorde, at vi følte os glade, tilfredse og afslappede. Følelsen af at være nedtrykt og mangle energi er blevet mindre eller er forsvundet. Vrede og ærgrelse er måske blevet mindsket. Livet føles måske lige pludselig ikke […]