Klienterne siger:

 

“For ca. et halvt år siden startede jeg personlig træning hos @steffeniekaae. Og det har nok været den bedste investering jeg har gjort i mit liv. Jeg gik ind i det fordi jeg gerne ville tabe mig så og så meget. Og jeg tabte mig skam også og tog på i muskler. Men det var ikke det bedste ved det. Langt fra. Det bedste jeg tog med mig, var det som Steffenie lærte mig om livsglæde. Jeg lærte selvfølgelig at træne, hvilket jeg ikke vidste noget om før. Men vigtigst af alt lærte jeg at elske træningen fordi den gav mig livsglæde. Ikke fordi jeg tabte mig af den. Hun gav mig også modet til at gå ned og træne alene i et fitness center. Nu træner jeg fordi det gør mig SÅ glad også selvom jeg langt fra er den bedste. Derudover gav Steffenie mig et helt nyt syn på mad. Jeg har lært at ordet “ikke” og “forbudt” ikke hjælper. Jeg har lært at man må spise alt. Og nu UDEN dårlig samvittighed bagefter. Jeg har lært så mange ting. Hun er virkelig god til at forstå én som et unikt menneske. Jeg kan kun anbefale hende, med SÅ MEGET ros ❤️❤️” – Isabella 

 

Jeg kom til Steffenie med et ønske om at slippe min restriktiv spisning, og herved mine anorektiske tanker. Steffenie har fra start af ikke bearbejdet mig, men lyttet, stillet spørgsmål og givet mig al den tro og støtte jeg havde brug for. Hun så hele mig, og tog udgangspunkt i mig, og hvor jeg var. En efter en hjalp hun mig med at pille mine overbevisninger fra hinanden, og give mig opgaver som jeg kunne håndtere, så min frygt for maden blev erstattet, og vendt til det modsatte. Jeg havde store overbevisninger om at kulhydrater gjorde mig fed, men Steffenie hjalp mig til, at indse at det handler om mængde, og at det i mit tilfælde er rigtig brugbart, fordi jeg træner meget. Samtidig med det formåede hun, at få mig til at se tingene som succeser og små skridt mod den rigtige retning, istedet for fiasko, fordi jeg ikke følte jeg gjorde det godt nok. Jeg har aldrig oplevet nogen der har formået at nå så langt ind til mig, og forstå mig så godt som Steffenie har. Oven i det var Steffenie der altid for mig. Hvis jeg skrev til hende fordi jeg var ked af det, var hun der lige med det samme, hun fik mig til at reflektere og se tingene anderledes. Steffenie er guld værd og jeg er så evigt taknemmelig for alt det hun har gjort for mig, alle de værktøjer hun har givet mig, al den tro hun har fået til at blomstre og for at hun bare er den hun er.” – Kathrine 

 

”At tage kontakt til Steffenie er en af de bedste beslutninger jeg nogensinde har taget. Før jeg mødte Steffenie havde jeg gennem mange år haft et anstrengt forhold til mad, hvor min hverdag var bestemt ud fra hvilket humør jeg var i og om jeg kunne spise de dårlige stunder væk, i alt for meget slik og chokolade. Steffenie lærte mig hvordan jeg bedre kunne lytte til mig selv og min krop, på en måde der fik mig til at ændre de dårlige vaner hurtigere end jeg nogensinde havde turde håbe på. Hun gav mig en følelse af at hun forstod hvor jeg kom fra og hvad jeg gik igennem, hvilket har givet mig et utroligt trygt forløb. Uden Steffenie ville jeg ikke være den glade person jeg er idag. Igen MANGE tak Steffenie fordi du gør det du gør og fordi du er så sød og lyttende ” – Sabine

 

” Jeg har haft det mest læringsrige og udviklende coaching forløb, sammen med Steffenie, og det er jeg super taknemmelig for! Steffenie er super dygtig, anerkendende, lyttende, reflekterende, og ikke mindst støttende. Steffenie er unik, hun sætter sig ind i hver enkel klient og deres liv, og sørger for at komme hele vejen rundt. Steffenie har fundet så mange ressourcer, jeg ikke engang vidste jeg selv havde, og hun har virkelig været med til at gøre, at jeg nu tør leve mit liv, som jeg altid har drømt om. Det er tydeligt at mærke at Steffenie virkelig brænder for, at hjælpe hendes klienter, og at hun måler hendes succes i hvor langt vi når, hvordan vi har det, eller hvad vi lærer af hende. Steffenie er det hele værd og alle mennesker som vil udvikle sig, blive gladere, opnå succes, elske sig selv og leve livet fuldt ud, burde tage en coaching samtale med Steffenie. – Anja 

 

Jeg har haft flere læringsrige coachingsamtaler med Steffenie. Hvergang er jeg gået der fra med en følelse af, at hun kunne kigge lige igennem mig. Steffenie har fået mig til at reflektere, finde ind til hvad der virkelig står i vejen, for at nå mine mål, og hvad der gør mig glad. Udover det har Steffenie en fantastisk evne til både at lytte, forstå, anerkende og prikke lidt til mig, på den gode måde, alt sammen på samme tid.” – Anonym

 

Jeg har netop afsluttet et forløb med Steffenie, og jeg har intet andet end ros. Ofte kan træning føles som en sur pligt, noget der bare skal overstås eller noget man kun har lyst til, hvis det er en holdsport. Med en personlig træner som Steffenie bliver træning rent faktisk sjovt og hyggeligt. Jeg blev mor i December 2015, og efter fødslen havde jeg stadig 6kg at tabe før jeg var nede på min før vægt – ting som jeg rigtig gerne ville have hjælp til. Jeg sad ligesom bare fast med Steffenies hjælp fik jeg fokus på kost gennem vaneændringer med plads til “rundstykke” i weekenden og flere muligheder, så man ikke løber træt i det, eller et dejligt stykke chokolade om aftenen når man ofte har sukkertrang. Det har helt sikkert hjulpet mig, da jeg er typen som ingen rygrad har, og ofte vælger det lette og lækre som giver tilfredsstillelse nu og her, men ikke på sigt.
Det fede ved Steffenie som træner er helt sikkert hendes fantastiske tilgang til vægttab og vaneændringer. Man bliver ikke slået oven i hovedet når man kommer til at lave fejl, og hendes ide om vægttab og vaneændring er meget mere fokuseret på de forskellige grunde der ligger bag ens dårlige vaner!
Hun er sød, kærlig, sjov, tjekker op på en, spørger ind til en, og interesserer sig for en som person. Det bedste ved vores forløb er helt sikkert de 2kg ren fedt jeg har smidt samt at jeg er gået ned i fedtprocent. Jeg har også fået mere gåpåmod ang. styrketræning, og man får mere selvtillid når man kan gå op i kg. Steffenie har helt klart klædt mig på til min egen rejse – hvis ikke kan jeg jo heldigvis altid komme tilbage og få mere inspiration og støtte! Det har været et dejligt forløb og jeg vil helt sikkert savne vores træninger sammen! ” –
 Samantha