Mias kamp mod overspisningerne

Jeg hedder Mia, jeg er 25 år og jeg kæmper mod overspisning. For lidt over 3 år siden, fik jeg en personlig træner og efterfølgende en kostvejleder på, som lavede…

Gladere jul, helt uden overspisning

Jeg kender det alt for godt, det bliver december, også giver du den bare los, i alt for julekager, til juleslik, til julemad, uden at nå at tænke noget som…